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在现今“以瘦为美“观念的影响下，各种减肥方法、产品令人眼花缭乱。健身、节食是不少减肥心切的人挂在嘴边的口头禅。但是世界之大包罗万象，一些非洲国家的原始部落里，保留着许多与众不同的审美标准。
01曾经的“非洲第一美人”，婚后生下6个孩子，如今生活让人很心疼
曾听说过这样一件事，susan生活在非洲西北部的小国毛里塔尼亚，她从小不幸患上了肥胖症，体重远超正常女性。但是这个非洲国家恰恰是以胖为美，女性越胖，说明越富裕。Susan不用故意胡吃海塞，就能拥有让当地人羡慕的体型，更是被誉为“非洲第一美人”。
Susan在众多追求者中选择了现在的丈夫，婚后，她接连为丈夫生下了六个孩子。一家人的生活说不上多富裕，但是也平稳顺遂。不过susan的体重在结婚后仍在给她带来了一些烦恼。由于本身患有肥胖症，加上怀孕激素变化的影响，susan的体重，在结婚后达到了三百斤，susan出门总会收到当地男性的热烈追求。丈夫很是不满，就让susan没事没出门，尽量在家呆着。
长期在家的susan终日久坐，缺乏运动，加上过于巨大的体重使她的身体不堪重负，她一度出现过呼吸困难的情况，现在也只能靠轮椅行走，生活现状让人心酸。很多准妈妈在孕期想着补身体，不知不觉就把自己吃成了胖子。
02过度肥胖对孕妈来说有哪些危害？
1.引发妊娠疾病。
高血压和糖尿病不仅是一般肥胖人群的常见病，也时常见于怀孕期间过度肥胖的孕妇身上。除此之外过度肥胖还会使心脏负担增加，严重甚至会引发心脏病。这些都会使分娩时情况变得棘手。
2.生产难度变大。
宝妈孕期过度补充营养，除了自身肥胖不利于生产外，胎儿有可能吸收太多养分，体重超标，这样的情况想顺产是比较难的，一般都要进行剖腹产。
03那么宝妈们该如何安排孕期饮食呢？
1.怀孕早期。
这是时候宝宝还只是妈妈肚子里一个小小的胚胎，宝妈们正常合理的膳食之外，注意补充蛋白质和维生素，或是遵照医嘱吃一些叶酸，不需要大吃大喝或者额外进补。
2.怀孕中期。
这段时间里宝宝正在加速生长，身体和各项器官都在发育。宝妈在这段时间里需要给宝宝提供大量营养，碳水和脂肪的储备是必不可少的，同时也要注意补充各类微量元素。孕妈们应该养成少食多餐的习惯，避免一下吃太多消化不良，增加身体负担。
3.怀孕晚期。
很多孕妈到了这段时间，经常会出现腿脚抽筋的现象，这是因为宝宝的牙齿和骨骼发育需要大量的钙，孩子把妈妈身体里的钙“抢走了”，宝妈们就出现了缺钙的问题。在这段时间里孕妈仍然是以补充蛋白质和各类宝宝所需的元素为主，热量的摄入应该以满足需求为准，不要过度摄入碳水脂肪，避免胎儿过大。
怀孕期间身材走样在所难免，但只要孕妈和孩子健康，身材问题都可以在产后进行训练恢复，各位孕妈们要把心态调整好，正视自己的变化。
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