番茄苹果汁 四季果餐食谱
无论春秋冬夏，水果永远是我们喜闻乐见的餐后小点，如何能用水果演绎出色彩缤纷的营养饮品呢？这里我给准妈妈们介绍几种好方法。原料：·番茄2个·苹果2个·精盐2克·胡椒粉2克·凉白开100克主料：番茄，苹果香料：胡椒粉调味料：咸盐工具准备：榨汁机种类：饮料风味/料理：四季果餐准备时间：2分钟烹制时间：9分钟作法：1、选购表皮光滑无虫眼的新鲜番茄和苹果，洗净削皮，切成1厘米见方的小块，待用; 2、番茄、苹果块放入榨汁机搅拌成果汁，用纱布滤去杂质后装入器皿中; 3、在处理好的果汁中加入胡椒粉和精盐，调匀后即可饮用。 饮品特点：酸甜可口，果味香浓。营养成份：番茄和苹果都含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。能起到促进消化、利尿、抑制多种细菌的作用。小贴士：吃西红柿一定六个禁忌:1、不宜和*瓜同时食用。2、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用。3、空腹时不宜食用。4、不宜食用未成熟的番茄。5、不宜长久加热烹制后食用。