现在小学高年级以上，戴眼镜几乎成标配，问度数就像互道“吃了吗”一样常态化。教育部调研也显示，与年底相比，学生近视率增加了11.7％。青少年儿童近视防控工作迫在眉睫。
其实去年的形势就已经“惊人”了，国家卫健委年4月公布的一组数据显示，全国青少年儿童总体近视率为53.6％。其中，初中生近视率达71.6％，高中生达81％。因此，时隔不到一年，教育部等九部门建立的《全国综合防控儿童青少年近视工作评议考核办法》，成员单位已增至15个。
各种因素对视力的影响在哪，该如何应对？
据中南大学爱尔眼科学院博士生导师、中华医学会眼科分会眼视光学组副组长杨智宽介绍，对青少年视力影响主要有这几个方面：第一是持续性视近工作，也就是小于33厘米、大于20分钟的用眼。学生平时在校一节课40分钟，是在黑板和课本间切换，理论上还可以接受，但总上网课就没有了这种切换；第二是有效户外活动时间，为什么要加上“有效”呢？就是户外光照度要大于lux。夜晚户外活动，锻炼作用还在，但对视力的调节作用就没有了；第三是环境照度，室内非阅读，也需要lux以上才不至于视疲劳。
国标中对于教室桌面的照度要求是lux，黑板面是lux。这基本也是记者平时阅读时眼睛较舒适的光照度范围。而记者去过的不少书店阅读区，甚至部分图书馆，往往达不到这个标准。记者在一个阴天的上午，紧靠窗前无任何遮挡的书桌桌面照度是－lux；离窗1米远的桌面照度约lux左右。
电子产品主要“危害”在哪里？
如果无法在生活中完全剔除，该如何正确使用？同样是近距离阅读，和传统纸质书差别在哪里？蓝光到底危害有多大？
这些问题，杨智宽也做了解答。首先，电子产品的阅读是不限制条件的。看书，我们至少要一盏灯，但现在的学生，即使房间熄灯了，趴在被窝里也可以看电子屏幕，这本身就增加了近距离阅读时间。其次，电子产品传递的信息，可以做成动画、视频，包括互动等形式，增加了趣味性，一不留神就超时。第三个是大家耳熟能详的蓝光，这个其实和近视眼关系不大，但主要会引发眼底病。我们现在所有的电子产品，显示光源都是LED，一般 LED发的光只有“RGB”这3种颜色，其中R就是red，表示红光；G表示green，代表绿光；而B表示blue，代表蓝光。3种颜色的LED，以nm到nm之间的“蓝光LED”最为重要，也最为基本。波长在多nm，正好聚焦在*斑处，所以对眼底是有损害的，蓝光没有任何遮拦直入眼底，这种损害短期看不出来，长此以往后患无穷。
青少年近视防控需要“光合作用”！
如果说屏幕生活对全人类包括青少年已无可回避，除了对距离、时间的控制，更积极的做法是增加户外活动。青少年近视防控需要“光合作用”，坚持户外活动必不可少。在户外活动接受阳光、接受更强的照明，接受日照下面的光谱以及节律，这是最重要的近视防控的手段。
中山大学中山眼科中心主任医师曾骏文解释说：“为什么老是说要户外活动，其实户外活动不单单只是减少看近的问题。户外活动接收光线的作用特别神奇，很多人觉得紫外线不好，其实紫外线里有些波段的光对眼球发展有一定正向作用，现在还没有深入研究。我的课题在做红光的研究，红光以前专门治疗弱视的，其实弱视治疗好了以后，小孩子眼球的硬度也增长了，眼轴就不怎么长了。”
经科学论证，周末一次性运动14小时起不到近视防控的作用。就像饭要按顿吃一样，户外活动一定要分散到每天至少2小时。
如果以为高度近视仅仅是眼镜片厚一点，或者选专业窄一点，那可太乐观了。一旦进入高度近视的病理性变化就是不可逆的损伤，超过度的高度近视人群，发生白内障的风险会增加5倍，视网膜脱离的风险增加13倍，*斑变性的风险增加多倍。
北京同仁眼科研究所原所长徐亮强调，18岁以前近视的，越早越容易得高度近视。可“悲观”地看，18岁以前不近视的已经是凤毛麟角了。
为什么病理性近视是致盲重要原因，甚至比白内障还“危险”？因为随着近视眼度数越来越高，眼轴也拉得越来越长，眼球的整个生物结构发生了变化，后面变成橄榄一样，视网膜都往前拉了，视网膜变成了像破棉絮一样，脆弱得不堪一击。
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