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TUhjnbcbe - 2021/8/23 0:43:00
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进入盛夏,正是苦瓜上市的季节。

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但据中华大地早已形成的“南甜北咸东辣西酸”的饮食特色,貌似人们对苦瓜并不感冒。

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苦瓜清热解暑

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在中医学上,苦瓜是一种药食同源的食材,它不仅可以食用,因为它独有的特质还有一定的药效。

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其实苦瓜的营养成分非常全面,它不仅含有铜、锌、铬等微量元素,还含有高出冬瓜5倍,西红柿7倍的抗坏血酸,可以称的上是瓜类蔬菜之首了。

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苦瓜也有抗癌作用?

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苦瓜除了清热解暑外,还有抗癌的作用。

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但这种并不等于吃了苦瓜,癌症就不会找上门,也不等于患者吃了苦瓜,一定会治疗癌症。

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可以说,夏季吃苦瓜,益处还真不少。

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其实夏季除了苦瓜外,洋葱也是不可忽视的营养蔬菜之一。

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洋葱虽然味道辛辣,但因为廉价营养,在国外被称之为“菜中皇后”。

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